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El impacto positivo del deporte de alto rendimiento en la conducta infantil

El deporte de alto rendimiento puede ser una herramienta muy eficaz para ayudar a los niños con problemas de comportamiento a canalizar su energía de forma positiva, mejorar su autoestima y desarrollar habilidades sociales importantes.

En este artículo te contamos sobre la importancia de encontrar un deporte de alto rendimiento que le guste a tu hijo, crear un ambiente positivo y de apoyo para que pueda disfrutar de la experiencia mientras canaliza su energía. 

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Identifica a tiempo los problemas de comportamiento en los niños

Es fundamental reconocer signos como comportamientos persistentes e intensos, así como interferencia en las actividades diarias, ya que estos pueden ser indicativos de la necesidad de ayuda profesional con un psicólogo. Los problemas de comportamiento comunes en niños afectan diversas áreas que pueden comprometer su desarrollo saludable. Entre estos problemas se encuentran: 

  • La agresividad, manifestada a través de acciones como golpear, patear o insultar a otros.  
  • El oposicionismo, caracterizado por la negativa a obedecer reglas y la constante discusión con adultos.  
  • La hiperactividad e impulsividad, evidenciadas por la incapacidad para permanecer quieto, dificultan el aprendizaje y la interacción social.  
  • La ansiedad y la depresión, síntomas como el exceso de preocupación o la tristeza persistente, pueden afectar profundamente el bienestar emocional de los niños.  

¿De qué manera contribuye el deporte de alto rendimiento en el comportamiento de los niños?

imagen de referencia de niños de Athlon haciendo yoga

Es esencial dirigir la energía de los niños de manera positiva, especialmente mediante el deporte, ya que proporciona una oportunidad para su desarrollo integral, beneficiándolos en diversos aspectos como: 

  1. Canalización de la energía: el deporte de alto rendimiento permite que los niños liberen su energía de forma positiva, lo que puede ayudar a reducir la hiperactividad, impulsividad y agresividad. 
  2. Desarrollo de valores: enseña valores importantes como la disciplina, el trabajo en equipo, la responsabilidad, el respeto a las reglas y la tolerancia a la frustración. 
  3. Mejora de la autoestima: el éxito en el deporte puede aumentar la confianza en sí mismos y mejorar su autoestima. 
  4. Reducción del estrés: la actividad física ayuda a liberar endorfinas, que tienen un efecto calmante y reducen el estrés y la ansiedad. 
  5. Desarrollo de habilidades sociales: ofrece la oportunidad de interactuar con otros niños, aprender a trabajar en equipo y desarrollar habilidades sociales como la cooperación. 

Por ello, entendemos que canalizar la energía a través del deporte no solo promueve la actividad física, sino que también contribuye al desarrollo emocional, social y cognitivo de los niños, preparándolos para enfrentar los desafíos que les depara el futuro.  

Si buscas un entorno que integre la formación académica y deportiva para tu hijo, Athlon Academy es el lugar ideal. Nos destacamos en el deporte de alto rendimiento, ayudando a los niños a desarrollarse profesionalmente en sus pasiones, al mismo tiempo que canalizamos de manera positiva su energía.  

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imagen de referencia de grupo de niños de Athlon en clase 
Conoce nuestro modelo educativo: una formación académica bilingüe y deportiva de excelencia

En este artículo, te contamos sobre el modelo educativo de Athlon Academy que integra el deporte y el bilingüismo para brindar a los niños una formación integral. Destacando las numerosas ventajas que el dominio de dos idiomas aporta al desarrollo cognitivo y personal de los niños. 

En un mundo cada vez más globalizado, el bilingüismo se presenta como una herramienta esencial. Reconociendo esto, en Athlon Academy integramos el dominio de dos idiomas como parte fundamental de nuestro modelo educativo. Este enfoque no solo busca potenciar las habilidades académicas de los niños, sino también abrir las puertas hacia un futuro lleno de éxitos. 

Fortalece la atención, concentración y memoria de tus hijos con el bilingüismo 

El aprendizaje en dos idiomas proporciona beneficios significativos para los niños deportistas. En términos cognitivos, fortalece la atención, concentración y memoria, mientras desarrolla la flexibilidad mental y las habilidades de resolución de problemas.  

En el ámbito deportivo, el bilingüismo mejora la comunicación, aumenta la capacidad estratégica y fomenta la confianza en sí mismos, lo que resulta en un mejor desempeño.  

Por ello, hemos implementado un enfoque bilingüe respaldado por plataformas digitales de aprendizaje como knotion. Utilizando herramientas como el iPad, facilitamos un aprendizaje significativo que aprovecha al máximo las ventajas del bilingüismo. 

imagen de referencia de grupo de niños de Athlon estudiando 

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Ventajas del bilingüismo en nuestro modelo educativo: 

  • Fortalece la memoria a corto y largo plazo. 
  • Facilita la concentración y reduce las distracciones. 
  • Aumenta la flexibilidad mental para resolver problemas de forma creativa. 
  • Permite analizar más información para tomar mejores decisiones. 
  • Desarrolla la precisión y claridad en la comunicación. 
  • Retrasa la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. 
  • Abre las puertas a nuevas culturas y experiencias. 

En Athlon Academy, creemos en el poder de una educación bilingüe y deportiva para el desarrollo integral de los niños. Por ello, nuestro modelo académico está diseñado para potenciar las habilidades cognitivas, sociales y el rendimiento deportivo de los alumnos. 

Si estás en busca de un lugar donde tu hijo pueda integrar el deporte con la excelencia académica, te invitamos a hacer parte de Athlon Academy. Aquí ofrecemos un programa educativo que combina el aprendizaje en dos idiomas con el uso de plataformas digitales. 

Además, nuestro compromiso con la educación integral va más allá del ámbito académico y deportivo. Nos esforzamos por formar individuos íntegros, capaces de aprovechar todas las herramientas a su disposición, explorar oportunidades y desarrollar plenamente sus habilidades. 

Continúa leyendo: Aprender a través de las nuevas tecnologías 

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imagen de referencia grupo de niños estudiando con IPad
iPad como herramienta de aprendizaje para una educación integral

En la era digital actual, se convierte en una necesidad adquirir habilidades en el manejo de herramientas tecnológicas.

Athlon Academy integra diversos recursos brindando una educación integral para los niños, formando deportistas completos capaces de aprovechar al máximo los instrumentos a su disposición. 

En este artículo, te contamos qué herramientas usamos y cómo las aprovechamos para potenciar el desarrollo de una educación integral en nuestros jóvenes deportistas. 

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Plataformas digitales para potenciar el aprendizaje 

El iPad es una herramienta tecnológica fundamental para nosotros, ya que nos ayuda a integrar aplicaciones como knotion. Esta plataforma permite a nuestros estudiantes acceder a diversas herramientas, participar en actividades interactivas y tomar apuntes de manera eficiente. 

Mediante estas herramientas, los estudiantes exploran temas de interés desde múltiples perspectivas, fomentando el desarrollo de habilidades de pensamiento crítico y resolución de problemas. La integración de estas tecnologías ayuda a los niños a organizar de manera eficiente los temas aprendidos. 

 imagen de referencia de niños de Athlon usando el IPad

La tecnología como herramienta para la educación integral 

La tecnología desempeña un papel fundamental en la integración de diversas áreas del conocimiento para tu hijo, al ampliar las oportunidades de aprendizaje. Esto incluye información relevante sobre deporte, salud y nutrición, cruciales para su desarrollo integral. 

Sin embargo, esto es solo el comienzo. A continuación, te mostraremos cómo la tecnología desempeña un papel esencial al integrar diversas áreas del conocimiento para los niños deportistas: 

  • Fomenta la creatividad e innovación a través de herramientas digitales y experiencias inmersivas, promoviendo un aprendizaje dinámico y multidisciplinario.  
  • Mejora el pensamiento crítico, facilita la resolución de problemas y permite visualizar y simular situaciones que enriquecen la comprensión de diversos fenómenos. 
  • Permite analizar datos complejos y visualizarlos de manera comprensible, así como simular y modelar situaciones que enriquecen la comprensión de fenómenos tanto deportivos como académicos.  

Con nuestro enfoque, que integra el bilingüismo, una formación deportiva y el uso de herramientas tecnológicas, proporcionamos a los niños una educación integral que potencie sus propósitos. Si deseas que tu hijo haga parte de esta experiencia, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. 

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Niños de Athlon jugando golf.
Golf: un deporte de alto rendimiento ideal para tu hijo

La elección del deporte de alto rendimiento que mejor se adapte a las habilidades de tu hijo es clave. Esto determinará si el deporte se integrará de manera habitual en su vida o, por el contrario, podría desalentarlo de esta práctica.

Es probable que te hayas cuestionado cuál sería la actividad física ideal para tu pequeño, ya que no todos los deportes son la elección correcta. Ten en cuenta tanto la intensidad requerida como la posible falta de motivación.

Al explorar este artículo y comprender el impacto que el golf puede tener, descubrirás que este deporte podría ser la elección correcta para los niños. 

Continúa leyendo: ¿Cuál es el deporte de alto rendimiento más practicado en Colombia?

¿Cuánto conocemos del golf como deporte de alto rendimiento?

Practicar golf conlleva numerosos beneficios: ayuda a prevenir el sobrepeso, promueve las relaciones sociales, ofrece la posibilidad de disfrutar de un entorno natural, contribuye a mejorar la coordinación y la tonificación muscular. Igualmente al tratarse de un deporte de baja intensidad, es accesible para personas de todas las edades. 

Focalizarse ejerce un papel fundamental en el golf, exigiendo que tengamos menos distracciones mentales para mejorar nuestro desempeño. Durante el juego, confiar en la concentración se vuelve más relevante que depender únicamente de la técnica. 

En cuanto a la coordinación, el golf se destaca como el deporte de alto rendimiento preferido, dado que el swing que se realiza hacia el hoyo exige una alineación perfecta de todo el cuerpo para lograr la precisión necesaria en el golpe. Esto ayuda al fortalecimiento de los músculos.

grupos de Athlon jugando golf.

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Potencia la concentración y desarrolla la tolerancia a la frustración

Es común experimentar frustración en el golf, ya que dominar este deporte requiere práctica, paciencia y persistencia. Mantener la calma y respirar son elementos fundamentales para superar los desafíos y disfrutar de una experiencia gratificante en este deporte.

Esta actividad física puede tener un impacto significativo en la vida de tus hijos, ya que potencia la concentración y promueve una mayor tolerancia a la frustración. La capacidad de manejar los obstáculos es fundamental en el desarrollo infantil, permitiéndoles tomar decisiones de manera más efectiva ante diversas situaciones. 

Si consideras que el golf es la actividad ideal para tu pequeño, o te interesa conocer más sobre este deporte de alto rendimiento, pero no sabes dónde empezar, Athlon Academy ofrece una educación integral y de calidad. Con nuestro modelo educativo, se presentan diversas oportunidades de crecimiento para tus hijos, además dispondrás del apoyo necesario para encaminar sus metas de manera efectiva. 

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: Imagen de niños en descanso mientras comparten las onces
La importancia de la etiqueta nutricional: alimentos recomendables para un deportista de alto rendimiento

La tasa de obesidad en niños y niñas ha experimentado un aumento preocupante. Debido a esta problemática, se ha implementado la inclusión de etiquetas en alimentos ricos en azúcares, grasas saturadas y grasas trans.

Esta medida tiene como objetivo ayudar a los colombianos en la toma de decisiones informadas, utilizando la etiqueta nutricional como una herramienta para comparar alimentos y elegir aquellos que contribuyan a una dieta capaz de reducir el riesgo de enfermedades a largo plazo especialmente en niños. 

Si tu hijo tiene el propósito de dedicarse a la actividad física te traemos alimentos recomendables para un deportista de alto rendimiento o para cualquier persona que priorice un estilo de vida saludable. 

Elementos clave en las etiquetas nutricionales

Al analizar la etiqueta nutricional, es esencial dirigir la atención hacia la porción, el porcentaje de valores diarios y los nutrientes. En la parte superior de esta etiqueta, se destaca la cantidad de porciones por envase. 

La información como las calorías, el sodio y la fibra, se presenta con base en una porción. Si consumimos dos porciones de un alimento, implica que estamos ingiriendo el doble de calorías u obteniendo el doble de nutrientes, tanto los beneficiosos como los menos saludables. 

Imagen en mesa redonda de niños en descanso mientras comparten las onces.

Elecciones de alimentos recomendables para un deportista de alto rendimiento 

La elección de alimentos recomendables para un deportista de alto rendimiento se orienta hacia aquellos ricos en calcio, opciones como frutas, vegetales y productos a base de granos que contengan algún tipo de fibra, especialmente la fibra soluble. 

La incorporación de estos alimentos recomendables para un deportista de alto rendimiento puede favorecer la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión o accidentes cerebrovasculares.

Para más información: Conoce la importancia de la vitamina D en el deporte de alto rendimiento

Alimentos a evitar en mayor medida

Recomendamos evitar alimentos ricos en grasa total, especialmente las grasas saturadas, así como aquellos que contienen colesterol y sodio, como la sal. Estos componentes suelen encontrarse en alimentos de origen animal, como carnes y productos lácteos.

En Athlon Academy, entendemos que la salud de los niños es una prioridad. Nuestro modelo educativo, respaldado por la práctica deportiva, una dieta saludable y un adecuado descanso, se traduce en beneficios para la salud, prevención de enfermedades y una vida más prolongada.

Si buscas una educación alternativa académica y deportiva en Bogotá, en Athlon Academy contamos con todas las herramientas necesarias para que tu hijo inicie su camino como deportista, desde las instalaciones hasta los programas diseñados para potenciar el talento de tu pequeño. 

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Niños de Athlon con su maestro de tenis
¿Cómo influye el deporte en el crecimiento de los niños?

La infancia es un momento fundamental para el crecimiento y desarrollo de los niños. Por eso, la actividad física desempeña un papel importante en esta etapa. Aquí te contamos más. 

De acuerdo con un estudio realizado por el Centro Médico Policlínica Guadalupe de España, «está demostrado que cuando los niños practican deporte regularmente, su capacidad de concentración aumenta y su coordinación visual y motora son más eficientes, lo que, en consecuencia, mejora su rendimiento académico».  

Cabe resaltar que, el crecimiento de los niños es un proceso gradual y continuo que abarca aspectos, como su capacidad de comprensión y razonamiento, que les permite alcanzar la madurez emocional. Además, incluye el desarrollo físico, cognitivo y social.   

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Beneficios que aporta el deporte al crecimiento de los niños  

  1. Salud ósea: Las caminatas con maletas medianas o el lanzamiento de objetos livianos como botellas de agua, involucran una carga de peso moderado que contribuyen al fortalecimiento de los huesos.  
  2. Salud mental: El ejercicio puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y promover la sensación de bienestar emocional.  
  3. Habilidades motoras: Actividades como lanzar, atrapar, correr y saltar mejoran la coordinación y destreza de los pequeños. 
  4. Desarrollo físico: Ayuda en el crecimiento de huesos y músculos, contribuyendo al desarrollo de sus habilidades finas y gruesas. Actividades como caminar, sostener objetos, dibujar, escribir, entre otros. 
  5. Autoestima y confianza: Superar desafíos y mejorar las habilidades deportivas puede contribuir a mejorar la confianza en sí mismo.  
  6. Socialización: La participación en equipos deportivos fomenta la socialización y el trabajo en equipo, ayudándole a tu pequeño a desarrollar habilidades sociales importantes como la empatía, colaboración, comunicación y resolución de conflictos.  
  7. Disciplina y hábitos saludables: La práctica regular de deportes influye en la disciplina y la rutina de los niños, promoviendo hábitos saludables como una dieta equilibrada y un buen descanso.  
  8. Motivación y preparación: Tus hijos se motivan aumentando el esfuerzo en las actividades que realizan. Por eso, es importante establecer objetivos a mediano y largo plazo para guiarlos a cumplir sus metas. 

Niños en fila

Es fundamental que los pequeños participen en actividades deportivas de manera equilibrada y acorde a su edad, respetando sus preferencias individuales. Además, es importante que la práctica de ejercicio se realice bajo supervisión de un adulto responsable. Teniendo en cuenta las medidas de seguridad adecuadas para garantizar un crecimiento saludable. 

En Athlon Academy contamos con profesionales capacitados para que tus hijos encuentren el equilibrio académico y deportivo. Esto sin dejar de divertirse y nutrirse adecuadamente, enfocándonos en su crecimiento. 

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