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En Athlon, colegio para deportistas, nuestro propósito es formar niños, niñas y jóvenes a través de la educación integral, con mejores oportunidades de proyección hacia el futuro gracias al deporte. 

  

 

El deporte es una actividad fundamental que no solo ayuda a potenciar el bienestar físico, también incide directamente en el bienestar psicológico y social contribuyendo al proceso de educación integral. 

A continuación, queremos contarte los beneficios físicos, psicológicos y sociales del deporte para jóvenes, niños y niñas, ya que es el mejor aliado para su educación integral.

 

Beneficios físicos del deporte para niños y niñas

 

Potenciar las prácticas deportivas y disminuir el sedentarismo favorece el desarrollo físico y el crecimiento en niños y niñas.

Las actividades deportivas a realizar dependerán de la preferencia y la edad, sin dejar de lado un factor fundamental que corresponde a la motivación de practicar algún deporte.

De esta forma, los niños, niñas y jóvenes disfrutarán de sus múltiples beneficios los cuales contribuirán en su educación integral. 

Así mismo, el deporte influye de forma fundamental en aspectos físicos como el óptimo crecimiento y desarrollo gracias a la estimulación que se produce en el tejido óseo y muscular.  Además, deja como resultados múltiples beneficios tales como: 

• Prevenir el sobrepeso
• Potenciar las funciones del sistema inmunológico 
• Retrasar el envejecimiento 
• Reducir la presión sanguínea

Beneficios psicológicos del deporte para niños y niñas que contribuyen a la educación integral

 

Practicar algún deporte a edades tempranas contribuye a la educación integral ya que es sumamente importante y beneficioso para aumentar el rendimiento cerebral, mejorar la memoria y potenciar la capacidad de concentración.

Del mismo modo, al realizar algún tipo de actividad física  el sistema nervioso central segrega endorfinas, esta sustancia influye en la aparición de algunas emociones como la felicidad, aumenta la positividad y brinda una sensación de bienestar general.

Añadiendo, según evidencias científicas practicar constantemente un deporte ayuda a: 

• Reducir el estrés
• Prevenir enfermedades cognitivas
• Controlar sentimientos de angustia y ansiedad
• Promover amor y respeto por el cuerpo 

 

Por esta razón, el ejercicio no solo es beneficioso para el cuerpo, también es una actividad extremadamente positiva para el estado mental y el desarrollo de habilidades sociales  contribuyendo a la educación integral. 

Ejercitarse continuamente ayudará a poseer una sensación de control individual que influirá directamente y de forma positiva en la mejora del autoestima y la relación con otras personas fomentando el trabajo en equipo, el cooperativismo para priorizar la convivencia y la tolerancia.

Esta es la apuesta de Athlon, ser el mejor aliado en la educación integral de sus estudiantes con un modelo educativo que combina la formación deportiva y la preparación académica personalizada.

 

De esta forma, se desarrollarán habilidades como la inteligencia emocional, la autodisciplina, la adaptabilidad al cambio para preparar de forma integral a nuestros campeones y líderes del mañana.

En Athlon, colegio para deportistas,  brindamos a nuestros estudiantes un modelo educativo y saberes a través de prácticas deportivas como el tenis, fútbol, patinaje, yoga y natación entendiendo que éstas son actividades que dotan de valiosas herramientas para su educación integral.

Continúa leyendo: El tenis, un deporte que forma buenos hábitos y aporta al desarrollo personal

La meditación se ha convertido en una herramienta poderosa para el control del estrés y la mejora progresiva del ser dentro y fuera de la cancha fomentando la educación integral. 

En principio, la meditación se ha convertido en una práctica fundamental para el control de las emociones y el estrés. También, es una técnica que beneficia la oxigenación del cuerpo e incluso contribuye directamente en el crecimiento personal ayudando al enfoque de objetivos y metas, siendo un componente importante en la educación integral.

Conforme a lo anterior, cualquier persona puede meditar, desde niños hasta adultos mayores, ya que se ha considerado un tipo de medicina para mente y cuerpo que conduce a un profundo estado de calma, reflexión y concentración. 

Se ha comprobado que la meditación aporta valiosos beneficios físicos como reducción de la tensión muscular, reducción de la presión sanguínea y psicológicos como mejora de la memoria y reducción del envejecimiento mental . 

Meditación dentro de la cancha FOMENTANDO LA EDUCACIÓN INTEGRAL

Dentro de la cancha, la meditación incide en la capacidad de concentración, ayudando a evitar pensamientos desconectados de la actividad deportiva; además, desarrollar ejercicios de relajación y respiración contribuye al trabajo del control de las emociones y pensamientos, como consecuencia de ello se podrá evidenciar la motivación y el fortalecimiento de la conciencia personal reflejado en un mejor rendimiento deportivo. 

En la misma línea, los niños y jóvenes pueden beneficiarse de la meditación mejorando el rendimiento académico y desarrollando su creatividad, allí se evidencia cómo métodos de relajación y calma pueden contribuir a la educación integral de un ser humano. 

Cómo transformar la meditación en tu mejor aliada

La meditación es una técnica que puede ser muy útil en la preparación mental de niños, jóvenes y adultos para enfocar la atención, la memoria o la percepción.

 Aquí te compartimos la técnica de El corazón de la Rosa, una técnica de meditación sencilla que te ayudará a entrar en el mundo de la relajación y concentración.

• Pon una vela o flor en un espacio silencioso y tranquilo.
• Siéntate y fija la mirada en un objeto.
• Cuenta 10 respiraciones, inhala y exhala profundamente.
• Ve aumentando el número de respiraciones.

Es común que tu mente se distraiga, pero esto no será un  impedimento para continuar con este ejercicio, es natural encontrarse disperso.

Otras prácticas relacionadas con la meditación  que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad

 

El Taichí, práctica pensada originalmente para la defensa personal ha evolucionado hasta ser considerado un ejercicio de meditación en movimiento, suscitando la serenidad y la calma mediante la fluidez del cuerpo. 

Este ejercicio es considerado una actividad  de bajo impacto que ejerce un esfuerzo mínimo sobre los músculos y las articulaciones, lo que lo convierte en una práctica  segura para todas las edades. 

Así pues, el Taichí brinda beneficios como menos estrés, ansiedad y depresión, mejor estado de ánimo, mayor capacidad aeróbica, resistencia, mayor flexibilidad, equilibrio y agilidad. 

En Athlon, colegio para deportistas, motivamos a nuestros campeones a realizar ejercicios de meditación a través de deportes como el Taichí, complementando con un servicio de psicología deportiva para apoyar el proceso de educación integral de nuestros estudiantes enfocándonos en mente y cuerpo. 

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El golf es una práctica deportiva que aporta diversos beneficios para niños, jóvenes y adultos, en especial habilidades en el desarrollo motriz y su educación integral.

Si buscas un deporte para practicar con tu familia, el golf es una actividad integral que puede jugarse de forma profesional o convertirse en un sano pasatiempo.

Este deporte se practica en un campo al aire libre, su objetivo es introducir una pelota en diversos hoyos distribuidos estratégicamente con un palo específico en el campo de juego con el menor número de golpes. 

A continuación, queremos contarte las ventajas de practicar golf desde edades tempranas y cómo este deporte aporta en la educación integral de una persona en todas las etapas de su vida. 

Beneficios físicos de practicar golf desde temprana edad

El golf es un deporte que aporta múltiples beneficios físicos, pero también es un modelo de convivencia  en donde se puede compartir con toda la familia, convirtiéndose en un escenario ideal para la socialización, el bienestar y la educación integral.

De esta forma, el golf permite anidar valores como superación, honestidad, paciencia, esfuerzo, entre otros, los cuales son fundamentales para un ser en formación.

En consecuencia, es un deporte que aporta múltiples ventajas desde diferentes entornos, que se hacen parte de un modelo educativo idóneo. 

Entre los beneficios físicos de practicar golf de forma regular están: 

• Mejora el desarrollo motriz: Se trabaja el equilibrio, coordinación, estabilidad y trabajo aeróbico al desplazarse en el campo. 
• Mejora la flexibilidad.
• Forja un cuerpo dinámico y tónico. 
• Se trabajan piernas, muslos, espalda, cinturón abdominal, hombros y brazos. 

Beneficios psicológicos de practicar golf

Este deporte también está directamente relacionado con la lógica, aportando a su educación integral.  De esta manera, se debe utilizar para cada golpe un conjunto de palos distintos con longitudes diferentes y sus distintas cabezas con ángulos que varían.  A menor número de grados de inclinación, mayor longitud de la varilla y, como consecuencia, más distancia.

Algunos beneficios psicológicos de practicar golf son:

• Es un deporte que puede ser practicado por cualquier persona, por eso se dice que es un deporte ideal para practicar en familia.
• Es una práctica deportiva muy social en donde se establece el respeto.
• Ayuda a fomentar unos valores éticos positivos durante la práctica deportiva que permite pensar claramente en las acciones, movimientos a realizar y que aportarán a su educación integral. 
• Permite el aumento de la autoestima ya que al practicarlo periódicamente se evidenciarán mejoras que pueden representar un sentimiento de realización.
• Favorece el autocontrol.

En Athlon, colegio para deportistas, le brindamos a nuestros estudiantes un modelo educativo y saberes a través de prácticas deportivas como el golf, entendiendo que estas son actividades que dotan de valiosas herramientas para su educación integral. 

Continúa leyendo: El tenis, un deporte que forma buenos hábitos y aporta al desarrollo personal

El tenis como parte del proceso de educación integral, es un deporte capaz de dotar de habilidades atléticas, psicológicas y psicosociales a los jóvenes.

También, ya sea para practicarlo de forma amateur, hacer carrera profesional o utilizarlo como herramienta para obtener oportunidades académicas y de proyección profesional en el exterior, brinda a las personas grandes beneficios en cuanto a salud, inteligencia y cualidades que forman hábitos positivos en distintas áreas de la vida.

A continuación, queremos contarte algunas de las ventajas de practicar tenis desde tempranas edades y como esto aporta para la educación integral de una persona.

Beneficios para la salud física de practicar tenis

Un cuerpo sano, es también sinónimo de energía, vitalidad y capacidad de llevar una vida activa. Esto se relaciona con una motivación que es consecuencia del bienestar del ser y producto de la práctica regular de este deporte que crea condiciones físicas idóneas tanto para el juego como para su vida cotidiana.

Dentro de los beneficios en la salud física para los niños que juegan tenis de forma regular están:

• Fortalece los huesos y ayuda a prevenir la osteoporosis en edades avanzadas
• Agudiza la coordinación dinámica general y el vínculo entre la vista, la posición del cuerpo y el uso motriz fino de manos y piernas.
• Desarrolla la velocidad, resistencia física, fortalece el sistema cardiovascular y se relaciona con un mejor descanso por las noches.
• Flexibiliza los músculos gracias a las maniobras de juego en los cuales se debe estirar el cuerpo constantemente.
• Proporciona equilibrio debido a la dinámica de juego que involucra correr y detenerse constantemente.
• Se relaciona con el fortalecimiento del sistema inmune.

Beneficios psicológicos y del tenis a través de la educación integral de los jóvenes

El deporte como parte de la educación integral y en el marco de un modelo educativo bien pensado dota los estudiantes de un conjunto de habilidades importantes para triunfar dentro y fuera de las canchas. Entre ellas encontramos:

• Sentido de pertenencia y apoyo mutuo gracias al intercambio de experiencias y técnicas asociadas al deporte, pero también por el compartir de sus vidas cotidianas.
• Aprender a perder de forma sana y a manejar la frustración de manera empática, sin darse por vencido y buscando mejorar.
• Respeto hacia las personas, por las reglas, hacia los contrincantes que se aprende en la cancha y se transfiere a otras esferas de la vida personal y profesional.
• Aprender a manejar las emociones, ser consciente de ellas y dirigirlas en el mejor sentido para sacar provecho de la circunstancia.
• Enseña que la paciencia y la dedicación son aspectos clave para lograr los objetivos de vida y transfiere este aprendizaje al área personal y académica.

En un modelo de educación integral, donde el tenis hace parte de las prácticas cotidianas del estudiante, los jóvenes pueden desarrollarse de manera sana y adquirir hábitos positivos que los ayudarán a llevar una vida saludable tanto física como psicológicamente.

En Athlon, colegio para deportistas, le brindamos a los estudiantes un modelo educativo y saberes que se transfieren desde el deporte hacia otras áreas de su vida y así, lo dotan de mejores herramientas para su crecimiento académico y personal, a la vez que brindan mejores oportunidades de proyección profesional.

 

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El mundo y la pedagogía por proyectos conforman otro de los pilares de nuestro modelo educativo.

En Athlon, colegio para deportistas, entendemos que nuestro modelo educativo debe proyectar a nuestros estudiantes hacia el futuro; es decir; prepararlos para los retos de un mundo en constante transformación.

Gracias a la pedagogía de proyectos que fomenta el trabajo colectivo y el desarrollo de la interdisciplinariedad, los estudiantes pueden visibilizar con mayor claridad los procesos de aprendizaje, los retos y las soluciones ante los problemas o dudas que ellos mismos se plantean. 

La pedagogía de proyectos les permite, en últimas, comprender que sus acciones tienen un impacto real y que son agentes de transformación. 

 

Un modelo educativo para formar ciudadanos conscientes del mundo

La herencia del pensamiento capitalista, enfocado en la productividad, ha hecho que el  sistema educativo priorice el hacer en el mundo sobre el pensar el mundo. Esto ha traído como consecuencia muchas dificultades de cara a un contexto en el cual formar ciudadanos responsables con el medio ambiente es clave para vivir en un planeta sostenible y digno.

Teniendo esto en cuenta, en Athlon, colegio para deportistas, fomentamos en los estudiantes, desde edades tempranas, una relación más estrecha con el mundo, procurando así que desarrollen una conciencia global y que sean capaces de comprender el valor y responsabilidad de sus acciones.

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La pedagogía de proyectos como herramienta para impactar positivamente al mundo

En Athlon estamos seguros de que el impacto real de un modelo educativo, el dejar huella positiva en el mundo, se logra cuando se acompaña al estudiante en las diferentes fases del saber. Por esto, el proyecto/reto como método trans e interdisciplinar, se convierte en una excelente herramienta para guiar a estudiantes en cómo poner en práctica el conocimiento, en cómo impactar y transformar el mundo de formas visibles.  

¿Por qué? Porque los proyectos/retos están pensados para identificar, mapear, proponer y actuar frente a un problema real y global (salud y bienestar; biomas y ecosistemas; ciencia tecnología e innovación; origen y diversidad cultural; productividad y economía; poder autoridad y civilidad; crisis y solución de conflictos; medioambiente y sostenibilidad; entre otros). De esta forma, cada estudiante trabajando colectivamente e interdisciplinariamente logra con la pedagogía de proyectos apropiarse del conocimiento y pasa del aprender al aprehender.

En Athlon, sabemos que el modelo educativo para formar líderes dentro y fuera de las canchas, debe formar seres humanos conscientes de que habitan un mundo que les corresponde cuidar y transformar. 

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En Athlon, una de nuestras mayores convicciones es que cada estudiante es único y, por eso, merece una formación académica y deportiva personalizada.

Este principio nos ha motivado a crear un colegio enfocado en el deporte con un modelo educativo que incluye la unicidad del ser entre sus pilares. Esto implica que nuestros estudiantes no se deben adaptar a un currículo, sino que los currículos se deben adaptar a los estudiantes. De esta forma, repensamos la educación tradicional en donde currículos blindados e inmutables merman la posibilidad de que cada niño, niña o joven explore, enriquezca y haga prosperar potencialidades propias y únicas.

Educación integral y personalizada: descubriendo la riqueza de nuestros estudiantes

En cada uno de nosotros hay fortalezas y debilidades que vamos descubriendo al ponernos en contacto con información, experiencias, personas, círculos sociales e instituciones. Un currículo personalizado tiene como objetivo principal potencializar esas fortalezas y minimizar las debilidades. 

Cada uno de nosotros, tiene la capacidad de trabajar en esas fortalezas y debilidades. Por esto mismo, nuestro modelo plantea que el principio más importante de todo proceso formativo debe ser el “aprender a aprender”, es decir, fomentar la autonomía de los estudiantes.

 

Teoría de la fórmula 1: Aprender a aprender

A través de nuestro modelo de educación integral orientamos al estudiante para que tenga la autonomía y capacidad de abordar sus intereses deportivos, académicos y de vida. Nuestro papel, tanto del equipo académico como deportivo, es el de ser facilitadores para que los estudiantes forjen sus caminos y procesos de formación. 

Para explicar lo anterior, nosotros usamos una metáfora, la Fórmula 1. En la Fórmula 1, los pilotos manejan su automóvil solos, nadie conduce el carro por ellos. Sin embargo, cada piloto cuenta con un equipo que cuida de su carro, que se asegura que no falle y si falla, lo arreglan inmediatamente. En nuestro caso, el equipo que respalda a los pilotos, somos los tutores, coaches deportivos, padres de familia, en últimas, una red de soporte que ayuda a los niños, niñas y jóvenes a que alcancen sus metas.

Cuando sumamos estos factores, logramos una educación integral en cada uno de nuestros estudiantes, podemos proyectar sus oportunidades profesionales y de vida, pero lo más importante, es que despertamos en ellos una comprensión de quiénes son, cuáles son sus fortalezas y el rol que cumplen en la cimentación de sus conocimientos, habilidad a aptitudes.

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